בתחילת שנות התשעים של המאה העשרים פרסם משרד החקלאות האמריקאי גרסה משופרת של שיטת ארבע קבוצות המזון העיקריות (בשר, מוצרי חלב, דגנים ופירות וירקות), והגה פירמידת מזון מאוזנת ובריאה יותר. ערכתי מספר שינויים בפירמידת מזון זו, כדי שתוכל לסייע למיגור צלוליטיס ולשמירה על גוף צעיר. הפירמידה שלי יכולה להנחות אתכן לגבי המזונות שכדאי לאכול וכמה יש לצרוך מכל אחד מהם כדי שתוכלנה ליהנות מירכיים נטולות תלמים, מרקמות המכילות יותר נוזלים, מוצקות וחיוניות יותר, ומבריאות כללית והרגשה טובה יותר. הפירמידה הזו מבוססת על עיקרון המים שלי.
